Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1504 kcal
|
Fett: 32,97g | Prot: 150,89g | Kolh.: 148,92g.
Frukost: Кладезь Конфитюр Абрикосовый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Приволжский Творог 1,8%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Увелка Крупа Гречневая, Перекресток Семга Стейк, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречневая Крупа, Куриное Филе. Snacks/Annat: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Rich Сок Манго. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|