Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
36,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
885 kcal
|
Fett: 23,25g | Prot: 24,98g | Kolh.: 138,48g.
Frukost: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Lunch: Telur, Nasi Putih. Middag: Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mayora Superstar Triple Chocolate, Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. mer...
|
|
1208 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Sittande - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saskia aulia rahman 's vikthistorik
|