Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
2118 kcal
|
Fett: 77,88g | Prot: 87,68g | Kolh.: 269,65g.
Frukost: Чай с Молоком, Viola Сыр Плавленый, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Вареное Яйцо. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Bebivita Овощной Суп с Индейкой, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Подсолнечное Масло, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Чай с Молоком, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Semper Пюре Индейка с Картофелем. Middag: Любятово Печенье Мария Традиционное, Банан, Semper Пюре Индейка с Картофелем, Чай с Молоком, Arla Сыр Натура Light. Snacks/Annat: Фрукторешки Курага Натуральная, Фрукторешки Грецкий Орех Натуральный, Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|