Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
93,5 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
2901 kcal
|
Fett: 78,60g | Prot: 123,18g | Kolh.: 356,05g.
Frukost: Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Vaasan Täysjyvän Taika Tumma Ohut Paahto, Lidl Hummus Classic, Kahvi, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Mustikka, Lidl Raspberries. Lunch: Combino Medium Egg Noodles, Gold & Green Nyhtökaura Tomaatti, Flora Culinesse Laktoositon, Primadonna Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Kesäkurpitsa, Sipulit. Middag: Kahvi, Arnolds Lakritsi Original, Sushi, Olut. Snacks/Annat: Hunaja, Vihreä Tee, Tomaatit, Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Sinebrychoff Kronenbourg 1664 Blanc, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|