Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
924 kcal
|
Fett: 37,89g | Prot: 77,60g | Kolh.: 87,05g.
Frukost: Сушеное Манго, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Natura Сыр Творожный Легкий, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидорка Томатная Паста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чеснок, Лук, Морковь, Свекла Вареная, Капуста, Куриный Бульон. Middag: Яичный Белок, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Веселый Молочник Сметана 15%, Bonduelle Молодая Кукуруза, Лук, Морковь, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lavitainvolo 's vikthistorik
|