Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1555 kcal
|
Fett: 52,95g | Prot: 36,37g | Kolh.: 230,49g.
Frukost: Pastel, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lunch: Tumis Oncom, Bamboe Bumbu Rendang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Cem-Cem Makaroni Balado, Indomie Rasa Soto Mie. Middag: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Annat: Pastel, Kentang Goreng, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Cem-Cem Makaroni Balado. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurf46794 's vikthistorik
|