Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1424 kcal
|
Fett: 64,56g | Prot: 75,01g | Kolh.: 140,75g.
Frukost: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Тильзитер, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: ДЕП Сметана 15%, Яйцо, Грудка Индейки, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Гречка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сметана Домашняя, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Зефир, Карат Сыр Творожный Шоколадный. Snacks/Annat: Шоколадное Мороженое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛисаАлис@ 's vikthistorik
|