Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
3093 kcal
|
Fett: 74,10g | Prot: 112,73g | Kolh.: 326,05g.
Frukost: ICA Sallatsmix, Proviva Fruktdryck Blåbär, Wasa Surdeg Flerkorn, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Kokt Ägg, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Gurka (med Skal). Middag: Körsbärstomater, Carlsberg Öl, ICA Sallatsmix, Grönkål, Kronfågel Stinas Kycklingpanna. Snacks/Annat: Merlot Vin, ICA Popcorn, Njie ProPud Toffee Twist, Göteborgs Pepparkakor, Carlsberg Öl, Gurka (med Skal), Zeina's Muhammara, Göteborgs Pepparkakor, ICA Rågbrödssnacks Havssalt. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|