|
86.9
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
918 kcal
|
Fett: 29,98g | Prot: 40,50g | Kolh.: 126,34g.
Middag: Lahana Salatası, Tarhana Çorbası, Fırında Köfte, Fırında Patates. mer...
|
|
2519 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Core - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|