Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
121 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 66 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
2749 kcal
|
Fett: 91,43g | Prot: 86,44g | Kolh.: 343,95g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Окей Каша Рисовая с Малиной и Мёдом , Окей Запеканка Творожная с Персиками. Lunch: Голубика, Здоровая Ферма Курица Варено-Копченая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили, Окей Гречневая Лапша с Овощами. Middag: Глинтвейн, Гармония Сметана 20%, Джемы и Варенья, Обычные Блины. mer...
|
|
3893 kcal
|
Träning:
трениррвка - 1 timme, прогулка - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|