Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
42,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1757 kcal
|
Fett: 68,59g | Prot: 64,85g | Kolh.: 222,87g.
Frukost: Exquisa Milder Skyr, S-Budget Pistazien, Couscous, Mandarine, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Middag: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Annat: Höllinger Bio Lemon Sprizz, Schärdinger Greek Style Joghurt Mango & Maracuja. mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Gym - 50 minuter, Dammsugning - 30 minuter, HIIT - 13 minuter, Shopping - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 12 timmar och 42 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|