Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
74,7 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
2983 kcal
|
Fett: 90,92g | Prot: 157,84g | Kolh.: 368,20g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Milbona Feta Bio, Freshona Mélange de Légumes Vapeur, Bjorg Quinoa Tomates Olives. Middag: Freshona Mélange de Légumes Vapeur, Bjorg Quinoa Tomates Olives. Snacks/Annat: Fruistar Myrtilles Sauvages, Pomme Golden, Pancakes, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Auchan Banane, Myprotein Maltodextrine. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|