Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
52,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1350 kcal
|
Fett: 31,58g | Prot: 49,36g | Kolh.: 223,11g.
Frukost: Banane, Lait de Noix de Macadamia, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Poires, Riz haïtien. Middag: LU Édition Spéciale, Oeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz haïtien. Snacks/Annat: Carrefour Yaourt Nature, Auchan Fraises Surgelées , Auchan Myrtilles Surgelées. mer...
|
|
1318 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|