Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1497 kcal
|
Fett: 38,73g | Prot: 152,34g | Kolh.: 152,85g.
Frukost: Rama Rama mit Butter, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Cinnamon , Apple, Skyr Nature, Emmi Good Day High Protein Milk. Lunch: Anna's Best Randenwürfel, Dry Vegetarian Bouillon, Migros St. Galler Brot, Egg White , Thomy Balsamico, Anna's Best Kopfsalat mit Herzblättern, Optigal Poulet-Geschnetzeltes. Middag: Clementines , Cucumber, Tomatoes, DM Dinkel Waffeln, Coop Karma Bio Erdnussmus. Snacks/Annat: Migros Yogurt Castégna, Sponser Protein 50 Bar, Kinder Schoko-Bons, Sponser Protein 50 Bar, Apple, Sponser Protein 50 Bar, Migros Halspastillen Cassis. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TiaMilaChristina 's vikthistorik
|