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No se que le pasa a mi cuerpo estoy aumentando de peso como menos de 1000 calorías me siento inflamadisima mis pies se me hinchan tengo un trabajo que es de 12 hrs diarias y así también sentada solo cuando salgo camino para subirme al buz ☹️☹️☹️☹️
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
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929 kcal
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Fett: 40,54g | Prot: 23,48g | Kolh.: 122,67g.
Frukost: Churros, Avena 1 Avena Instantánea Sabor Fresas con Crema, Manzana, Alpura Yogurt de Fresa. Lunch: Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates . Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Light (600ml), Café, Polvorón. mer...
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 Kommentarer
porque la gente cree que comiendo tan poco van a lograr cumplir sus objetivos? xd estas detereorando tu cuerpo y tu metabolismo
26 nov 21 av medlem: saucesiis
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26 nov 21 av medlem: pilitejand
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Cuando comes muy pocas calorías tu cuerpo entra en estado de alerta. Todo lo que le metas li va a guardar como reserva de grasa y por consiguiente vas a subir de peso. Es importante también estar en movimiento cada tanto y no estar tanto tiempo sentado.
26 nov 21 av medlem: Genngc
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También puedes estar reteniendo líquidos. Toma mucha agua, y en vez de comer tan poquito, suma más proteínas, para que quedes satisfecha, lo saludable son mínimo 1500-1800 para un déficit calórico, sino puedes descompensarte y pa’ que te cuento
26 nov 21 av medlem: meloo
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si comes menos de mil calorías es comprensible tu cuerpo se está defendiendo de la baja ingesta de calorías!¡! hay calculadoras para saber tu requerimiento. es muy poco. y el cuerpo hace lo contrario retiene grasas y líquidos. por lo que no le estás dando.
28 nov 21 av medlem: lisszavala
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