Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1160 kcal
|
Fett: 38,06g | Prot: 72,03g | Kolh.: 137,63g.
Frukost: Mola Granola Granola, Alpukat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Lunch: Sambal Matah, Bayam, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Middag: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Roti Gandum, Mola Granola Granola, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Pisang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|