Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1556 kcal
|
Fett: 63,98g | Prot: 58,51g | Kolh.: 197,77g.
Frukost: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Telur, Baking Soda, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Otak-Otak, Cireng. Snacks/Annat: Bakwan, Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cwe berginggsul 's vikthistorik
|