|
Happy thanksgiving to all my American friends 🇺🇸 🦃 🥳
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
2072 kcal
|
Fett: 69,16g | Prot: 133,80g | Kolh.: 242,57g.
Frukost: Unsweetened Coconut Milk, Almonds, Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Brown Sugar , Egg White, Egg. Lunch: Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Pecan Nuts, Skinless Boneless Chicken Breast, Light Ranch Dressing, Organic Baby Spinach, Organic Spring Mix, Red Cabbage. Middag: Lean Ground Beef, Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, Gluten Free Pasta. Snacks/Annat: Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Bananas, Gala Apples, 1% Cottage Cheese, Vegan Proteins+, Organic Chia Seed. mer...
|
|
2600 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, VR Boxing - 21 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|