Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1339 kcal
|
Fett: 37,84g | Prot: 57,77g | Kolh.: 180,22g.
Frukost: General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk, Coffee, Tetley Green Tea. Lunch: Coffee, Campbell's Chicken Noodle Soup, Campbell's Vegetarian Vegetable Soup. Middag: Rigatoni, Classico Alfredo Pasta Sauce, Kraft Stove Top, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Snacks/Annat: Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar. mer...
|
|
2882 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 6 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|