Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1848 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 165,21g | Kolh.: 161,92g.
Frukost: Ovo Cozido, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos (30g). Lunch: Carioca Feijão Cozido, Super Frango Filezinho Sassami, Arroz Branco (Cozido). Middag: Macarrão Fresco (Cozido), Super Frango Filezinho Sassami, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Super Frango Filezinho Sassami, Canto de Minas Requeijão Light, Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Batata Doce Cozida, Super Frango Filezinho Sassami, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcelorxb 's vikthistorik
|