Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1123 kcal
|
Fett: 40,08g | Prot: 85,81g | Kolh.: 106,59g.
Lunch: Yellowfit Beef Rendang Wrap + Sweet Potato Fries. Middag: Ikan Mas Pepes Kuning, KFC Perkedel. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Sunpride Pisang Single. mer...
|
|
70 kcal
|
Träning:
Jalan Treadmill - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Onya Kkah 's vikthistorik
|