Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2011
|
77,6 kg
Tappat hittills: 29,0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 113,07g | Prot: 95,58g | Kolh.: 39,78g.
Frukost: String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. Lunch: Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Middag: ribeye steak, Armenian cucumber, wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins. Snacks/Annat: Dove sugar free chocolate creme silky smooth dark chocolates, Planters Virginia peanuts, Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. mer...
|
|
2101 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 36 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 24 minuter, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Way to go you are doing great. Way over half of your goal!
30 mar 11 av medlem: windrider
|
Thanks Windrider. Hard to believe I'm in the 20's of "pounds to go!" Gosh, that almost seems do-able!!! (Actually it's still 33 pounds to go, if I try to make it to 138, but I'll just have to see where my body settles in best.)
30 mar 11 av medlem: Sandy701
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|