Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
97,4 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1626 kcal
|
Fett: 49,34g | Prot: 99,93g | Kolh.: 197,87g.
Frukost: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Clara de Ovo, Président Creme de Ricota Light, Ovo, Peras. Lunch: Abacaxi, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Middag: President Creme de Ricota Light, Tomates Cereja, Clara de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Bem Brasil Batata Corte Caseiro, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|