Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
114,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1642 kcal
|
Fett: 70,31g | Prot: 78,18g | Kolh.: 171,87g.
Frukost: Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Arroz Blanco, Plátano Frito, Trucha al Horno o a la Parrilla, Sancocho. Middag: Arroz Blanco, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Country Hill Jugo de Naranja Light. Snacks/Annat: Salchicha o Perro Caliente en Pan. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|