Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
107,1 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1711 kcal
|
Fett: 100,00g | Prot: 78,11g | Kolh.: 126,26g.
Frukost: Кофе, Бутерброд с Красной Икрой, Колбаса Докторская, RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: Сырники Домашние, Солянка. Middag: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Heinz Кетчуп Томатный, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Proshyan Food Печёные Овощи на Мангале, Индилайт Купаты по-Домашнему. Snacks/Annat: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Barilla Спагетти Отварные. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|