Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
104,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
2266 kcal
|
Fett: 96,89g | Prot: 137,73g | Kolh.: 205,42g.
Frukost: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Lunch: Milbona Gouda Light, Rote Paprika, Freshona Mais, Salatgurke, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Zucker, Tomaten. Middag: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Thomy Sauce Hollondaise, Gouda oder Edamer, Aldi Schweinesteak, Karotten, Freshona Mais, Salatgurke, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Zucker, Tomaten. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Light, Spreewaldhof Schattenmorellen, Milbona Schlagsahne, Speiseeis, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Garfield0307 's vikthistorik
|