Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
57,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1325 kcal
|
Fett: 40,33g | Prot: 54,54g | Kolh.: 190,32g.
Frukost: Pisang Kepok Rebus. Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih Cincang, Garam, Bamboe Bumbu Semur, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Oncom, Kerang (Spesies Campuran), Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. Middag: Gula Pasir, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Telur Rebus, Indomie Kaldu Ayam. Snacks/Annat: Wall's Populaire. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dessy.indah11 's vikthistorik
|