Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
3383 kcal
|
Fett: 116,14g | Prot: 222,34g | Kolh.: 310,95g.
Frukost: Рулет, Сахар, Myprotein Impact Whey Protein Banana. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица. Middag: Лещ Горячего Копчения, Krusovice Темное Пиво. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|