Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
951 kcal
|
Fett: 28,42g | Prot: 52,53g | Kolh.: 170,82g.
Frukost: Pepaya, Putih Telur, Kuning Telur, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Nangka, Kangkung, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Kuning Telur, Putih Telur, Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Annat: Pisang, Pepaya. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
delfiana.widia123 's vikthistorik
|