Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
440 kcal
|
Fett: 18,20g | Prot: 27,14g | Kolh.: 42,44g.
Frukost: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Lunch: Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Oyong, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dewiayuning 's vikthistorik
|