Leticia Mcz 's dagbok, 28 jan 21

Leticia Mcz 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021

78 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 18 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 28 januari 2021:

701 kcal

Fett: 16,15g | Prot: 70,66g | Kolh.: 65,39g. Frukost: Putih Telur. Lunch: Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Middag: Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Annat: Buah Pir. mer...

1962 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Stötta

Leticia Mcz 's vikthistorik

Se komplett historik