Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
87,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1130 kcal
|
Fett: 81,13g | Prot: 76,28g | Kolh.: 22,22g.
Frukost: Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Магнит Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое). Lunch: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Огурец, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Annat: Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|