Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
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80,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 november 2021:
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1614 kcal
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Fett: 55,71g | Prot: 114,88g | Kolh.: 146,88g.
Frukost: サントリー 極の青汁, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト. Lunch: ファンケル 大人のカロリミット, 伊藤ハム 焼豚, セブンイレブン 牛肉と野菜のフォー, 生春巻き, にら, マルハニチロ食品 うずら卵, サニーレタス, 鶏レバー, もやし, エビ. Middag: コカコーラ こだわりレモンサワー 檸檬堂 定番レモン, ファンケル 大人のカロリミット, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, リケン うま塩ドレッシング, 半熟ゆで卵, トップバリュー キャベツのミックスサラダ, トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り, イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット. Snacks/Annat: Dole パイナップルスライス, 昆布茶, アーモンド. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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