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体脂肪率17.3％
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70,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 november 2021:
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2249 kcal
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Fett: 93,82g | Prot: 77,88g | Kolh.: 190,49g.
Frukost: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: ニチレイ 焦がし醤油の焼肉グリル, ニチレイ やわらかひとくちカツ, ニッスイ かにクリームコロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ねぎ塩レモンだれ, ご飯, だし巻き卵. Middag: ソーセージ, ナポリタン, サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). Snacks/Annat: TOPVALU ざっくりライトミールブランサンド ブルーベリー味, トップバリュ ざっくりブランサンド ライトミール カカオ味. mer...
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Ökar 4,9 kg per vecka
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