Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1145 kcal
|
Fett: 55,25g | Prot: 95,77g | Kolh.: 62,40g.
Frukost: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Ovo Cozido. Lunch: Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Tradicional. Middag: Dux Whey Protein Concentrado Coco. Snacks/Annat: Ovo Cozido, Perdigão Bacon Defumado. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jackiearruda 's vikthistorik
|