|
Week 8 day 1 of 5k pacer app intervals
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1559 kcal
|
Fett: 57,82g | Prot: 58,47g | Kolh.: 184,10g.
Frukost: Dried Fig, Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Honey, MUD\WTR MUD\WTR, Blue Diamond Almond Breeze Original, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coconut Oil. Lunch: Salsa, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Tomatoes, Cooked Eggplant. Middag: Tomato Sauce , Zucchini , Buitoni Four Cheese Ravioli. Snacks/Annat: Anheuser-Busch Bud Light Platinum , Chimes Ginger Chews, Pepperidge Farm Verona Blueberry Cookies, Alacer Corp Emergen-C Raspberry. mer...
|
|
1837 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 18 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 46 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|