|
Amando me alimentar assim
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1408 kcal
|
Fett: 73,32g | Prot: 147,84g | Kolh.: 38,17g.
Frukost: Café (Infusão), Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Rap10 Integral. Lunch: Juréia Ovo de Codorna , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Middag: Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Iogurte Natural Integral, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. Snacks/Annat: Tilápia. mer...
|
|
2237 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
24 nov 21 av medlem: Adelmo_fig
|
Prato show hein! e delicioso! rsrs
24 nov 21 av medlem: renthus
|
Segue firme que o resultado chega 🙏🏻☺️😘
24 nov 21 av medlem: ROSA 1996
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jaque Oliver21 's vikthistorik
|