Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1191 kcal
|
Fett: 55,44g | Prot: 70,35g | Kolh.: 99,53g.
Frukost: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Batavo Iogurte de Morango, Banana Nanica. Lunch: Juréia Pepino em Conserva, Ovo de Codorna, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito. Snacks/Annat: Vitapower Pasta de Amendoim Integral. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suelene cardoso 's vikthistorik
|