Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
2383 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 172,70g | Kolh.: 228,13g.
Frukost: Homemade Mel, Papaya, Growth Supplements 80% Whey Protein, Vigor Iogurte Natural Viv, Jasmine Aveia Flocos Grossos. Lunch: Swift Coxão Mole em Tiras, Swift Coxão Mole em Tiras, Giraffas Purê de Batatas. Middag: Eisenbahn Cerveja IPA, Giraffas Purê de Batatas, Swift Coxão Mole em Tiras, Swift Coxão Mole em Tiras, Giraffas Purê de Batatas. Snacks/Annat: Lacta Chocolate Ao Leite. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lucas_Pirani 's vikthistorik
|