Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2014
|
65,5 kg
Tappat hittills: 61,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2014:
|
1400 kcal
|
Fett: 33,34g | Prot: 83,53g | Kolh.: 178,84g.
Frukost: Ah Wortel Bleekselderij Radija, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Lunch: Jumbo Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Slankie Xtra Slimm 10+, LU Cracotte Volkoren, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Middag: Mozzarella Kaas, Jumbo Kipfilet, Rosita's Paramaribo Saus, AH Tortilla Wraps, AH Aardappelschijfjes in Roomsaus. Snacks/Annat: AH Groentechips, Appelsientje Sinaasappel, Appelsientje Zontomaat, AH Snoepgroente Radijsjes. mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Shopping - 33 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 27 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|