Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1653 kcal
|
Fett: 68,91g | Prot: 113,06g | Kolh.: 153,48g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Global Village Авокадо ХААС, Чай, Аквафиш Мякоть Лососёвая с/с, Сахар, Мандарины, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Лимон, Чай, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Персика Глазированный, Болгарский Перец, Скумбрия Свежемороженая, Global Village Булгур. Middag: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Троекурово Курица, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо. Snacks/Annat: Банан, Yoguru Йогурт 1,5 с Бифидобактериями, Савушкин Хуторок Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|