Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 69 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1364 kcal
|
Fett: 66,42g | Prot: 45,19g | Kolh.: 147,67g.
Frukost: Сахарный Песок, Кофе, SPAR Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку. Lunch: Сахарный Песок, Чай с Лимоном, SPAR Пицца с Курицей и Грибами. Middag: Суп из Сайры, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|