Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1654 kcal
|
Fett: 63,77g | Prot: 100,87g | Kolh.: 173,84g.
Frukost: Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Lunch: Каравай Кубани Хлеб Бездрожжевой, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Вкуснотеево Сметана 20%, Свеклы, Макфа Гречка Отварная, Куриная Печень. Middag: Яйцо, Помидоры, Каравай Кубани Хлеб Бездрожжевой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Пекинская Капуста, Петрушка, Укроп, Borges Оливковое Масло Classic, Огурец. Snacks/Annat: Мандарины, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|