Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1214 kcal
|
Fett: 38,88g | Prot: 75,43g | Kolh.: 148,52g.
Frukost: Сильпо Тарт Цитрон, Ачма с лососем моя. Lunch: Сильпо Апельсин, Свекла со Сметаной, Куриная Отбивная, Гречневая каша с грибами моя. Middag: Киви, Ачма с лососем моя, Запеченный или Жареный Лосось. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lika25081 's vikthistorik
|