Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1575 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 86,66g | Kolh.: 198,75g.
Frukost: Сливочное Масло, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Белый Хлеб, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр Российский. Lunch: Кукурузные Блины, Творожник, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Кускус (Вареный), Мармелад, Перцы Фокачча с Аджикой, Призма Яблоко Зеленое, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Сыр Российский, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|