|
Неожиданно, ведь я увеличила РСК)
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1500 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 91,37g | Kolh.: 157,98g.
Frukost: Избенка Сыр Адыгейский, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Редька Зеленая, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». Snacks/Annat: Печенье Рыбки, Real Сырники Классические, Переяславль Плавленный Сыр Ассорти , Курскхлеб Батон Горчичный, Европа Булочка Ромашка. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|