Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
43,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1139 kcal
|
Fett: 18,70g | Prot: 49,54g | Kolh.: 70,84g.
Frukost: Творог (Обезжиренный), Победа Конфета Мишки в Лесу, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Кофе с Молоком. Lunch: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Вареное Яйцо, Ашан Шампиньоны. Middag: Пиво, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Sen Soy Чипсы Нори Терияки, Пиво, Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом , Ашан Шампиньоны. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|