Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1027 kcal
|
Fett: 31,68g | Prot: 57,39g | Kolh.: 126,93g.
Frukost: То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: То, Что Надо! Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сэн Сой Соевый Соус, Окей Фунчоза Вермишель . Middag: Кофе, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Аладушкин Хлеб Мюнхен. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bazieva-94 's vikthistorik
|