Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
100,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1764 kcal
|
Fett: 64,79g | Prot: 114,45g | Kolh.: 151,74g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авида Сметана 10%, Морковь, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Русский Хлеб Хлеб Русский, Простой Выбор Компот из Кураги, Суп с Лососем, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Добрый Томатный Сок, Форель, IL Патио Греческий Салат. Snacks/Annat: Иван-Поле Яблоко Печёное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|