Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
37,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
735 kcal
|
Fett: 14,54g | Prot: 43,02g | Kolh.: 103,18g.
Frukost: HiLo Susu Coklat, Cap Enaak Krimer Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips, OT Klop Saluto. mer...
|
|
1231 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Sittande - 6 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saskia aulia rahman 's vikthistorik
|